每天自律甩壶铃,从180-140胖大叔变小伙!练肚子减全身一个软壶铃就足够,不用跑也不用跳,壶铃计划和方式方法一起分享给你!加油!#壶铃 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #你的坚持终将美好 #壶铃的锻炼方法
发布时间:2025-11-29 20:45:00
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