如果你能坚持每天爬楼30分钟,再大的肚子也能拥有腹肌马甲线,在家就用这个爬楼机轻松完成,掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼#燃脂的一百种方式 #空腹爬楼梯 #室内健身 #楼梯机

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发布时间:2025-11-04 14:34:21

标签运动户外

萱萱和沫沫
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