如果你能坚持每天爬楼30分钟,再大的肚子也能拥有腹肌马甲线,在家就用这个爬楼机轻松完成,掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼#燃脂的一百种方式 #空腹爬楼梯 #室内健身 #楼梯机
发布时间:2025-11-04 14:34:21
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回复 @😑🌱饭米穗_小七🌻的评论 谁懂啊!比起她们吵到我,她们瘦了腰细了更加令我难受!!#瘦腰呼啦圈转起来#减肥必须要本人減才能瘦吗 #减肥必须要本人減才能瘦吗 #减肥永远第一天
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