强烈推荐这本可爱、有趣的心理自助书。作者在20年临床心理治疗中，见过许多因忽视内心情绪、自我价值而陷入痛苦的人，本书以39种很容易被接受的方式，为人们找到负面情绪的宣泄出口和应对方法，聚焦于“偶尔‘出格’、寻找意义、唤醒幸福”等急需自我观照的主题。愿每位读者都能成为自己心理健康的主人，在忙碌间寻得愉悦的“Gap Hour”。#治愈书单 #治愈系书籍推荐 #焦虑内耗 #好书分享 #大鼻头小狗

偶尔出格：疗愈自己的39种方式（不是崩溃才需疗愈，日常也要被照顾）

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