如果你能坚持每天爬楼30分钟,再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成,掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼#空腹爬楼梯#创作灵感 #好身材练起来
发布时间:2025-12-06 13:12:25
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2025-12-06 13:12:25
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